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NOTÍCIAS

11-OUT-2021

HOJE, 11 DE OUTUBRO É O "DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO À OBESIDADE".

#SÓOTRABALHOCONSTRÓI POR XANDY 11 DE OUTUBRO DE 2021

Hoje, 11 de outubro é o "Dia Nacional de Prevenção à Obesidade".

Não é só uma questão de peso. É uma questão de saúde!

A prevenção da obesidade pode ser feita através de um estilo de vida saudável. É importante ter bons hábitos alimentares, evitando alimentos industrializados e ricos em gorduras, excesso de doces, frituras, refrigerantes e bebidas alcóolicas. Devem fazer parte da dieta carnes magras, vegetais, frutas e massas integrais. O combate ao sedentarismo com a prática de atividade física regular é fundamental como, por exemplo, esportes coletivos, corrida, dança, caminhada, ciclismo, entre outros. Outro fator importante é o tratamento da ansiedade.

Em Jijoca de Jericoacoara temos várias ações que previnem à obesidade:

* Práticas esportivas nas escolhinhas "Bom de bola, Bom na Escola";

* Projeto Garotas Ativas e Mulheres ativas;

* Atividades de educação física nas escolas e creches;

* Alimentação nas instituições de ensino com acompanhamento da profissional nutricionista;

* Atividades físicas nos grupos da 3ª idade, e muitas outras ações.

Prefeitura Municipal de Jijoca de Jericoacoara.

Administração "Só o Trabalho Constrói

 

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