Um novo ano e, com ele, novos objetivos, novos planos, novas metas a serem alcançadas. Mas neste planejamento para 2022, que importância e cuidados você dá para a sua saúde mental?
Não deixe esta parte da sua vida ser apenas um detalhe nem muito menos passar em branco:
* Pratique atividades físicas;
* Melhore sua alimentação;
* Busque o autoconhecimento;
* Tenha boas noites de sono;
* Faça alguma atividade de lazer que lhe inspire e relaxe.
Prefeitura Municipal de Jijoca de Jericoacoara, Secretaria de Saúde.
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